23 de fevereiro de 2015

Voltei hahahahahah

Deu tudo errado no mes de janeiro e acabei não conseguindo atualizar aqui diariamente. E sinceramente, não sei se vou conseguir atualizar aqui todo o dia. Mas não pretendo abandonar e ir atualizando ao longo do mês/ano.

Na verdade, eu comecei a parar de postar por causa das tempestades de verão aqui em SP e a falta de luz devido as diversas quedas de árvore que ocorreram esse ano. Eu chegava em casa e não tinha luz e ia dormir sem ela voltar ou voltava muito tarde. Eu acabava deixando para lá.
Além do mais, janeiro tivemos vários problemas na empresa e eu tive que fazer horas e horas de banco de horas diariamente. Eu chegava em casa podre de cansada, só querendo deitar e dormir (para no dia seguinte acordar cedo e trabalhar o dia inteiro).

Por isso esse diário acabou ficando de lado. Agora as coisas estão se acalmando e eu estou conseguindo colocar minha vida em ordem de novo.

Eu tenho algumas várias novidades que vou colocar em tópicos aqui:

Isso é uma coisa que anda me chetando um pouco. Na minha ultima postagem aqui eu estava com 80 kg. 1 mes depois e eu continuo com os mesmos 80 kg.
Eu tive dificuldade muito grande de focar na reeducação alimentar nesse ultima mes devido aos diversos aniversários que tem em janeiro e fevereiro:
Dia 21/01 foi o meu aniversário. Meus pais estavam aqui e compraram varias comidas gostosas nesse semana, eu acabei exagerando.
Depois dia 02/02 foi aniversário do meu pai (jantamos fora) e dia 11/02 foi aniversário da minha mãe (teve leitão a puruca) e exatamente no final de semana seguinte começou o carnaval....
Então eu larguei mão e acabou que eu estagnei esse mes.

Além disso eu tomo corticoide diariamente, e eu sei q isso faz a pessoa ficar inchada de reter líquido. Não sei se é por isso que eu não estou conseguindo emagrecer, Marquei de fazer meus exames essa semana e semana que vem e vou conversar com meu médico.

Essa semana estou mais focada. Larguei de mão o refrigerante e o arroz, agora estou comendo só salada e carne. Vamos ver se dará mais resultado.

Essa foto me faz tão feliz que não dá pra ter noção.Dia 07/02 eu tomei uma das decisões mais importantes da minha vida e fui trocar meu carro usado por um carro zero km e dia 12/02 eu fui assinar o contrato de compra e financiamento!!

Estou mega ansiosa essa semana pois vou lá na sexta feira (27/02) buscar meu carro novo. Faz muito tempo que não me sinto tão feliz e realizada!

09.Jan.2015

Eu estou postando com atrasado por causa da falta de luz na quinta feira (07.Jan) e acabou embaralhando um pouco.

08.Jan.2015

Graças a Deus essa semana acabou. Varias noticias ruins na minha vida profissional, tanto aqui em casa quanto no meu trabalho. Eu perdi as esperanças que as coisas melhorassem em Outubro/2014. Enfim.

Um pouco mais a noite, eu conversando com o Bruno e ele me mostra essa foto minha:

E eu fiquei em choque, sabe? Por que eu realmente percebi o quanto eu engordei. Acho que ha muito tempo eu não me vejo tão magra como nessa foto.

Isso me deu mais ânimo para emagrecer e voltar a ter esse corpo. Eu não tenho certeza se eu vou conseguir chegar nesse estagio de novo por causa dos remédios que eu tomo (corticoide). Mas quero chegar o mais próximo possível dele! :)

08.Jan.2015

Que confusão hoje.

Deu 18h20, eu estava acabando de ajudar minha chefe a fazer um negocio, começou a cair o mundo. Uma chuva muito forte, com muito vento e até granizo.
Ficamos 1h esperando a chuva melhorar e quando eu saí da empresa, nem estava mais chovendo.

Quando eu cheguei perto de casa, muitos km de distancia, eu vi que o caos tinha reinado nos bairros perto de casa. Em me deparei com muitas arvores caídas e pedaços de tronco de árvore das ruas do meu caminho de volta pra casa. E por isso a luz acabou sendo cortada em varias ruas na região onde eu moro. Inclusive na minha casa.

Eu já tinha combinado de sair pra comer uma pizza com meus pais e aproveitamos que estava sem luz em casa mesmo para comer fora. Eu tinha passado em frente a pizzaria e vi que tinha luz.
E não é que a acabou a luz na pizzaria bem no meio do jantar?? hahahahaha

A luz em casa foi voltar quase 5h depois que caiu, quase meia noite.

07.Jan.2015

Hoje foi um dia bom. Apesar de ter saido um pouco mais tarde do trabalho, acabei chegando no mesmo horário de sempre em casa (uhum, isso é São Paulo).

Na verdade o dia hoje não foi bom, não. Mas vamos seguir.

Hoje eu conversando com o namorado sobre o processo de perda de peso que eu me propus a fazer e ele me passou essa imagem.

Gente, eu amei! Vou usá-la sempre que eu for falar sobre a mnha "dieta" (por não ter outra palavra melhor para usar)

Hoje eu estava pensando sobre os sucos, chás e shakes milagrosos. Ontem eu vi uma pessoa que fez um suco de Jiló com limão, prometendo que perderia 10 kg em 2 meses.
Eeeeca, eu contei no trabalho hoje e as meninas concordaram comigo que emagrece por que a pessoa vomita logo depois de tomar hahahaha

Perto do meu trabalho existem uns "restaurantes" que vendem shake da Herbalifes já prontos. As meninas que almoçam lá todo dia me garantam que dá certo. Claro que emagrece, está pulando uma refeição do dia. Quem toma shake do almoço esta deixando de ingerir um monte de caloria substituindo pelas poucas calorias do shake.

E depois que o processo de emagrecimento acabar, vai ficar para sempre dependendo do shake?

É uma forma fácil de fugir da responsabilidade verdadeira que é a readequação alimentar. Aprender a ficar satisfeita com pouco.

Quando a pessoa decidir parar de fazer a dieta do shake, é capaz de voltar a engordar tudo de novo pois volta os velhos hábitos alimentares.

"Há, mas com o shake eu emagreço rápido, tenho pressa de ficar magra e bonita/o).

Bom, você não teve pressa para engordar, não devia ter pressa para emagrecer.

Amanha eu volto com mais notícias. Durante a semana é dificl, não tenho muitas novidades pois não faço mais nada além de trabalhar e dormir.

Hoje deixei registrado o lindo dia que estava fazendo em SP pela manhã

06.Jan.2015

Um dos meus desafios dos 30 antes dos 30 é perder 10 kg.

O que eu queria ter feito ontem e não consegui é: Comprar uma balança rs

Eu me pesei hoje e estou com 81 kg, o maior peso que eu ja tive em toda a minha vida.

Eu fiz o calculo e estou com índice IMC de 28,03 quando devia estar entre 18,5 e 24,99. Meu peso ideal é de até 74 kg. Então a rigor, eu preciso perder somente 7kg, mas ainda continuo com a meta de 10kg. Depois que eu perder os 10kg, pretendo me manter nos 73kg - meu peso que considero ideal.

Eu não pretendo fazer nenhuma dieta louca, até porque eu não acredito em dieta. Eu pretendo chegar nesse peso através de reeducação alimentar e auto-controle.

Para manter o foco, eu coloquei algumas diretrizes que pretendo seguir:

Lanches
- Um pouco antes do almoço, tomar uma caneca de chá e comer algumas bolachas
Eu acredito que fazendo um lanche antes do almoço (umas 2h antes - se eu almoço as 13h eu faço esse lanche as 11h) eu fique com menos fome na hora de almoçar

- Lanche da tarde, comer um iogurt. Eu pretendo fazer esse lanche às 17h. Eu normalmente não como nada depois do almoço, e chego em casa muito tarde (entre 19h30 e 20h00), então eu chego varada de fome. Estou imaginando que fazendo esse lanche as 17h, eu amenize um pouco a fome antes do jantar.

Almoço:
- Uma vez por semana tomar sopa. Tem gente que faz a dieta da sopa diária né? Não nasci pra isso.
- Uma vez por semana fazer um almoço leve e de sobremesa salada de frutas.

Eu já aboli durante a semana todos os tipos de bebidas gaseificadas, inclusive água com gás. Como eu tomo remédio que retém líquido, acredito que o gás ajude o corpo a ficar mais "inchado".
Aliás, o corticoide que eu tomo diariamente é um dos motivos para eu ter engordado, para tentar desinchar um pouco o corpo, pretendo fazer massagem linfática pelo menos 1x por mes.

Enfim, é isso. Boa sorte para mim. Foco, força e fé hahahaha

Minha nova melhor amiga <3

05.Jan.2015

Que dia mais molhado. Trovejou e choveu o dia inteiro, chegou a assustar.

E hoje vai ser o dia conhecido como "aquele que fiquei presa na porta do puteiro". Eu trabalho em umas das piores regiões do centro de São Paulo , o Largo do Arouche. - acho que só perde para a região da Luz e Cracolândia - que é cercado de puteiros e travestis da pior categoria.

Na hora do almoço eu fui no banco fazer uma transferência e quando estava voltando para a empresa, começou a cair a maior chuva.
Aquelas trombas-d'água bem forte, bem típico do verão paulistano (amém!). O lugar mais perto que eu achei para me esconder da chuva foi na porta de um dos puteiros mais extravagantes da região.
A fachada do lugar é inteira de cartazes de mulheres semi-nuas e peladas, bem escraxado.
Passei bem uns 10 min parada tentando atravessar a rua e em um dos cartazes eu conseguia quase ver o útero da donzela com o informativo que o puteiro funciona diariamente das "13h da tarde às 5h da manhã". Nada como o português exemplar desses ~~marketeiros~~

O Google Street View me ajudou a achar a fachada e desculpa a minha ignorancia, não é puteiro. É Show House!

Fiquei quietinha alí naquela primeira porta onde não tem nenhum homem na frente. Morrendo de medo de ser confundida como uma das "dançarinas"

Amanha vai aumentar a tarifa dos ônibus de $3,00 para $3,50. Hoje as filas para recarregar o bilhete único estavam enormes. No metrô São Judas, estava quase saindo da estação. Fazia muito tempo que eu não via filas grandes para comprar bilhetes do metro. Eu devia ter fotografado, pois estava impressionante. Isso em todas as estações que eu passei. Não tá fácil para ninguém.

No mais, eu estava animada para trazer hoje aqui uma novidade, mas acabei saindo tarde - muito tarde - do trabalho e acabei não conseguindo fazer o que precisava. Amanhã espero conseguir!

04.Janeiro.2015

Hoje o dia acordou chuvoso, muito chuvoso. Isso é ótimo, pelo menos o calor deu uma trégua.

Passei de novo o dia com o Bruno, na casa dele. Vimos um monte de filmes, um atrás do outro. Dormi na metade deles, claro.

A mudança da cama do quarto do Bruno deu estress, claro. O Bruno ficou mal humorado e acabamos nos desentendendo. Então enquanto um estava de bunda com o outro, eu aproveitei de dei uma limpada no meu e-mail pessoal. Estava com 1.600 mensagens na caixa de entrada (lidas) e eu comecei olhando de trás para frente e jogar fora as mensagens inúteis.

Acabei relendo um monte de e-mail útil que eu troquei com a Katy, encontrei meus TCC antigos da graduação e pós-graduação. Encontrei um troca de e-mails muito divertida que eu tive com o Bruno logo depois que começamos a sair <3.

Encontrei e-mails chatos trocados com os meus amigos que conheci no orkut e joguei fora todas elas. Sai urucubaca. Meus amigos são lindos, o problema é o conteúdo da mensagem. 2007 sempre acaba voltando pra me azucrinar.

Meus pais voltaram de viagem hoje e conversei bastante com a minha mãe, principalmente sobre uns problemas familiares que estamos passando. Estava com medo dessa conversa, mas acabou saindo bem. Vamos mudar muitas coisas aqui em casa. Mudanças boas, acredito.

Esse ano que resolvi que vou perder 10kg. Estou precisando por motivos estéticos, mas principalmente de saúde. Pela primeira vez na vida, estou com sobre-peso e não estou me sentindo bem. O Bruno hoje me falou que sim, que eu inchei (para não falar engordei) um poucos desde que começamos a namorar. Que ele continua me achando linda, mas que era ruim para a saúde. Como eu faço esse discurso para todos, sei que esteticamente é feio também.

Enfim, a Katy me indicou esse livro para ler. Comprei faz um tempo, mas como é auto-ajuda eu não tenho muita paciência para ler até o final. Mas coloquei na cabeça que vou ler pelo menos 1 capítulo por noite. Quero readaptar muita alimentação sem me privar de comer. Vamos ver se dá certo.